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		<title>Fit in den Frühling:</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Mar 2013 21:52:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[frühling]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>

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		<description><![CDATA[Mit Schwung in die Jahreszeit der Blüten &#160; Wenn es bald wieder heißt, dass Strom und Bäche vom Eise befreit sind, beginnt auch die Outdoor-Saison von Neuem. Dann sind nicht nur Waldwege und Fußballplätze überall in der Republik wieder attraktiv, sondern auch die Kleidung wird enger &#8211; da wird es Zeit, den Winterpfunden nicht nur [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Mit Schwung in die Jahreszeit der Blüten</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Wenn es bald wieder heißt, dass Strom und Bäche vom Eise befreit sind, beginnt auch die <a href="http://vitalitat.de/modisch-in-die-natur-tipps-fur-die-freizeitmode/">Outdoor-Saison</a> von Neuem. Dann sind nicht nur <strong>Waldwege und Fußballplätze</strong> überall in der Republik wieder attraktiv, sondern auch die Kleidung wird enger &#8211; da wird es Zeit, den Winterpfunden nicht nur den Krieg zu erklären, sondern eine Entscheidungsschlacht zu erwirken.</p>
<p><span id="more-5051"></span></p>
<h2>Laufend fit</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Eines der größten Probleme nach dem Winter ist die persönliche <a href="http://vitalitat.de/?s=fitness&amp;x=0&amp;y=0">Fitness</a></strong>. Gerade ambitionierte Sportler meinen es nach einer langen Winterpause oft zu gut und überfordern die Gelenke. Wer also über den Winter gar nicht laufen war, sollte nicht gleich mit einer einstündigen Einheit samt Steigerungsläufen beginnen, sondern sich langsam wieder an sein Laufpensum gewöhnen.</p>
<p>Im Frühling finden einige der interessantesten <a href="http://www.runme.de/Halbmarathon" rel="nofollow">Halbmarathons</a> (zum Beispiel der Berlin Halbmarathon im April) statt, wer mitlaufen möchte, sollte den Winter über trainiert haben und jetzt damit beginnen, die Intensität zu steigern. Fest vermerkte Wettkämpfe eignen sich hervorragend, um auch in den grauen Wintermonaten die Motivation konstant hoch zu halten.</p>
<p><strong>Um gleich wieder gut auf die Beine zu kommen, empfiehlt es sich, den Tag mit einigen Kräftigungseinheiten zu beginnen.</strong> Ideal sind einige Kniebeugen direkt nach dem Aufstehen. Wem das alleine zu leicht ist, der kann Gewichte in die Vorhalte nehmen oder die Hanteln nach der Beinstreckung sogar über den Kopf stemmen. So werden die Kniebeugen zu einer großartigen Übung für die Ganzkörperstreckung &#8211; und kräftigen nicht nur die Beine, sondern auch Bauch und Arme.</p>
<p>Außerdem bereiten einige Kniebeugen ideal auf die ersten Joggingtouren durch den Wald vor. Aber vielleicht darf es in diesem Frühling ja mal ein bisschen was Anderes sein&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Dynamik als Trainingsziel</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Soll es in diesem Frühling mal ein bisschen mehr Abwechslung sein, dann könnten einige Einheiten Schnellkraft den Trainingsalltag auflockern. Denn so sorgt man nicht nur für eine gute <strong>Mischung aus Kräftigung, Fitness und Ausdauer</strong>, die Übungen machen zumeist auch Spaß, sind dynamischer als jeder Besuch im Fitnessstudio, helfen zum Beispiel bei Ballsportarten und schneller absolviert man das Training dann auch noch.</p>
<p>Der adäquate Ersatz für Kniebeugen wären hier etwa <strong>Hock-Streck-Sprünge</strong>, auch andere Trainingsklassiker der preußischen Turn- und Sportlehre sind ideal für Kraft und Dynamik. So etwa das Seilspringen oder ein klassischer Hindernisparcours. Auch beim Jogging im Park lassen sich leicht ein paar Übungen für die Schnellkraft einbauen. Kleine Hindernisse werden spielend übersprungen und Pylonen werden geschickt im Slalom umkurvt.</p>
<p>Auch morgens lässt sich das Training etwas auflockern. Die Liegestütz leid? Kein Problem, einfach vom Boden abdrücken und vor der Brust in die Hände klatschen. Keine Lust auf Sit Ups? Flach auf den Rücken legen, Hände unter den Hintern, Kopf und Beine anheben. Experten wippen dabei.</p>
<p><strong>Schon eine halbe Stunde bereitet dabei ideal auf einen (hoffentlich) luftigen Frühling vor.</strong> Und im Frühling kann man dann ja für den Sommer trainieren&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bild: © Just2shutter <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Woran erkennt man gute Leuchten?</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Oct 2012 08:19:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Leuchtmittel]]></category>
		<category><![CDATA[perfekte Optik]]></category>

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		<description><![CDATA[Wirklich gute und passende Leuchten zu finden ist gar nicht so einfach! Denn die Modellvielfalt und die unterschiedlichen Leuchtmittel sorgen für eine unglaublich breite Auswahl. Wer eine gute Leuchte bekommen möchte, der sollte seine Auswahl anhand zweier wesentlicher Entscheidungskriterien treffen. Da ist einerseits die technische Sicherheit und Eignung und andererseits die Verwendung hochwertiger und zum [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Wirklich gute und passende Leuchten zu finden ist gar nicht so einfach! Denn die Modellvielfalt und die unterschiedlichen Leuchtmittel sorgen für eine unglaublich breite Auswahl. Wer eine gute Leuchte bekommen möchte, der sollte seine Auswahl anhand zweier wesentlicher Entscheidungskriterien treffen.</p>
<p>Da ist einerseits die technische Sicherheit und Eignung und andererseits die Verwendung hochwertiger und zum Raumumfeld passender Materialien. Lesen Sie mehr darüber, wie Sie gute Leuchten erkennen!<span id="more-5004"></span></p>
<p><strong>Geprüfte Sicherheit statt Grenzmarktbude</strong></p>
<p>Insbesondere in Grenzgebieten ist Graumarktware oder illegal importierte Ware sehr beliebt. Allerdings wissen Sie als Käufer niemals, was Sie denn wirklich für Ihr Geld bekommen. Handelt es sich beispielsweise um eine Ware für das Stromsystem mit nur 110 Volt Spannung oder ist die Lampe für das hiesige 230 Volt Wechselstrom System geeignet? Gute Leuchten erkennen Sie daran, dass hochwertige Kabel und Fassungen auch dort verarbeitet sind, wo Sie nicht direkt hinblicken. <strong>Auch hier kommt es also auf die inneren Werte an!</strong> Wenn eine Lampe das Zeichen Geprüfte Sicherheit oder ein TÜV-Siegel hat, dann ist dies ein erstklassiges Zeichen für eine gute Leuchte. Beurteilt durch die Profis für Sicherheit und gute Warenverarbeitung.</p>
<p><strong>Hochwertige Materialien für perfekte Optik</strong></p>
<p>Das zweite Kriterium, wie Sie denn eine gute Leuchte wirklich erkennen können ist nicht ganz so eindeutig und direkt beschreibbar wie die technischen Anforderungen. Bei einer Lampe sollten Sie aber auf hochwertige Materialien achten! Hochwertiges Metall oder auch Polyacryl mit langer Lebensdauer sorgt dafür, dass Sie an der Lampe lange Freude haben werden. Achten Sie also sowohl auf die Optik und das &#8220;Anfassgefühl&#8221; der Materialien, als auch <a href="http://www.vitalitat.de" target="_blank">die liebevolle Gestaltung des Designs</a>. Bei einer Lampe können Sie in gewisser Hinsicht auch spüren, ob es sich um eine Lampe für eine schnelle Produktion hoher Stückzahlen handelt oder aber um edles Design.</p>
<p>Und schließlich sollten Sie nicht vergessen, dass eine Lampe erst dann wirklich gut für Sie ist, wenn das abgegebene Licht auch zu den Einrichtungsvorstellungen passt oder zu denjenigen Objekten, die Sie akzentuieren möchten. Möchten Sie in Ihrem Wohnzimmer beispielsweise eine Akzentbeleuchtung setzen, dann können die 12 Volt Punktstrahler mit entsprechender zu Ihrer Einrichtung passender Fassung gute Dienste leisten. Andererseits möchten die meisten Menschen im Essbereich oder im Esszimmer eine flächigere Beleuchtung haben, um den gemeinschaftlichen Genuss von Speisen und den Tisch mit seiner Dekoration ins rechte Licht zu rücken.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Gute Leuchten erkennen Sie also an drei Dingen</strong></span>: Dem hohen technischen Standard, der Verwendung wertiger Materialien und der Übereinstimmung zwischen Leuchtendesign und Ihrem eigenen, persönlichen Geschmack.</p>
<p>Bild: © Marcus74id <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Trends in der Bürogestaltung 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 07:22:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Besser leben]]></category>
		<category><![CDATA[Bürogestaltung]]></category>
		<category><![CDATA[office trends 2012]]></category>

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		<description><![CDATA[Angestellte, die im Büro tätig sind, verbringen den Großteil an Tageszeit sitzend am Arbeitsplatz. Deshalb ist es so wichtig, dass Büroräume ansprechend und angenehm eingerichtet sind. Dazu gehören Büromöbel, Lichtquellen und möglicherweise Dekorationen. Die Trends in der Bürogestaltung 2012 entsprechen einem Arbeitsplatz zum Wohlfühlen. Dies fördert die Effektivität bei der Arbeit. Fünf Komponenten der Bürogestaltung [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Angestellte, die im Büro tätig sind, verbringen den Großteil an Tageszeit sitzend am Arbeitsplatz. Deshalb ist es so wichtig, dass Büroräume ansprechend und angenehm eingerichtet sind. Dazu gehören Büromöbel, Lichtquellen und möglicherweise Dekorationen. Die Trends in der Bürogestaltung 2012 entsprechen einem Arbeitsplatz zum Wohlfühlen. Dies fördert die Effektivität bei der Arbeit.</p>
<p><strong>Fünf Komponenten der Bürogestaltung für optimales Arbeiten<br />
</strong></p>
<p>Vor allem fünf Komponenten sind wesentlich in der Bürogestaltung, um eine optimale Arbeitsleistung zu erzielen. Die Büroräume sollen hell sein. Um Ermüdung vorzubeugen, spielen Tageslicht-Lampen eine immer größere Rolle. Diese gibt es als Standlampe oder Deckenleuchte. Von Bedeutung sind Schreibtische mit ausreichend Ablagefläche und Schränke, in die sämtliche Ordner sowie Arbeitsmaterial hineinpassen. Büroschränke mit platzsparenden Rolltüren sind aktuell der Renner.<span id="more-5000"></span></p>
<p>Ein aufgeräumter Schreibtisch lenkt automatisch die Aufmerksamkeit auf die Arbeit und nicht auf herumliegende Dinge. Waren Schreibtische früher übergroß und die Beistelltische ebenfalls, ist in 2012 der ergonomisch gestaltete Arbeitsplatz ein Thema. Dabei ist der Schreibtisch in der Regel nicht rechteckig, sondern schmiegt sich quasi um den Mitarbeiter herum, damit diese sich einfacher nach links und rechts bewegen kann. <strong>Die wichtigste Komponente bei der Büroeinrichtung ist der Bürostuhl</strong>. Da hat sich in 2012 einiges getan. <a href="http://www.vitalitat.de/bequeme-chefsessel-das-buero/" target="_blank">Der moderne Bürostuhl ist zierlich</a>, stärkt den Rücken und passt sich den Bewegungen des Sitzenden an.</p>
<p>Gedeckte Farben liegen weiterhin <a href="http://www.vitalitat.de" target="_blank">im Trend</a>, doch setzen einige Unternehmen auch Farbakzente durch rote, grüne oder &#8211; ganz aktuell &#8211; königsblaue Bürostühle. Da in großen Unternehmen wieder platz- und kostensparende Großraumbüros gefragt sind, ist es von größter Bedeutung, dass die Mitarbeiter ungestört arbeiten können und sich unbeobachtet fühlen. Alles andere ist eine nervliche Belastung und senkt die Arbeitsleistung. Viele Unternehmen haben dies erkannt und setzen Möbel als auch Teppiche mit Schalldämmung ein.</p>
<p>Moderne Trennwände schützen vor neugierigen Blicken und halten zudem Geräusche ab. Immer mehr wird bei Trennwänden auf die optimale Höhe Wert gelegt. Zu hohe Trennwände können einengend wirken. Darüber hinaus liegen helle Farben wie edles Grau oder Cremefarben im Trend.</p>
<p><strong>Bürogestaltung mit Außenwirkung<br />
</strong><br />
Büros mit Kundenverkehr legen Wert darauf, dass Besucher sich wohl und angesprochen fühlen. Inzwischen hat man erkannt, dass moderne hell und großzügig eingerichtete Besprechungsräume durchaus verkaufsfördernd sein können. <strong>Zielgruppenorientierte Bürogestaltung setzt sich immer mehr durch</strong>. So dürfen Büros in sozialen Einrichtungen wie Grundschulen oder Kindergärten bunt sein, während ein Reisebüro durch entsprechende Dekorationen Lust auf Urlaub macht. Ein neuer Trend ist das Büro auf Zeit, das voll ausgestattet<wbr>, inklusive Sekretariatsservice und aktuellster Bürotechnik angeboten wird. Ideen sind dabei keine Grenzen gesetzt. <img src='http://vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </wbr></p>
<p>Bild: © vorakorn <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Modisch in die Natur &#8211; Tipps für die Freizeitmode</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 08:14:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bekleidung]]></category>
		<category><![CDATA[Freizeitbekleidung]]></category>
		<category><![CDATA[outdoor mode]]></category>

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		<description><![CDATA[Kleidung drückt die Persönlichkeit aus und spiegelt das Lebensgefühl wider. Sie sendet Signale und zeigt anderen den ganz persönlichen Wohlfühlstil. Das trifft auch für die Freizeitmode zu. Freizeitbekleidung sollte nicht nur bequem, locker und angesagt sein, sondern auch uneingeschränkten Tragekomfort garantieren und hochgradigen Qualitätsansprüchen gerecht werden. Modische Freizeitbekleidung Auch die Freizeitbekleidung nimmt in der heutigen [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.vitalitat.de/themen/mode/bekleidung-mode/" target="_blank">Kleidung</a> drückt die Persönlichkeit aus und spiegelt das Lebensgefühl wider. Sie sendet Signale und zeigt anderen den ganz persönlichen Wohlfühlstil. Das trifft auch für die Freizeitmode zu. Freizeitbekleidung sollte nicht nur bequem, locker und angesagt sein, sondern auch uneingeschränkten Tragekomfort garantieren und hochgradigen Qualitätsansprüchen gerecht werden.<span id="more-4987"></span></p>
<p><strong>Modische Freizeitb</strong><strong>ekleidung</strong></p>
<p>Auch die Freizeitbekleidung nimmt in der heutigen Zeit einen wesentlichen Stellenwert ein. In erster Linie kommt es bei der Freizeitbekleidung darauf an, wozu man die Kleidung braucht und womit man seine Freizeit verbringt. Das fängt zu Hause mit der geliebten Jogginghose an, in der man sich einfach wohlfühlt und den Alltagsstress vergessen kann. Da wären Business-Kleidung oder Straßenkleidung schon fehl am Platz, denn sie sind oft unbequem.</p>
<p>Viele Menschen verbringen ihre Freizeit nicht ausschließlich in den eigenen vier Wänden, sondern bei sportlichen Aktivitäten. Da wird ein Outfit zum Golfen, Schwimmen, Walken, Biken, Klettern oder Wandern gesucht. Auch zum Joggen zieht man nicht mehr nur eine Schlabberhose an. Man möchte gesehen werden und gut aussehen.</p>
<p>Unzählige Unternehmen spezialisieren sich im Bereich Freizeitmode und setzen dabei aktuelle Trends. Einzelne Materialien und Stoffe, die atmungsaktiv, wasserabweisend und winddicht sind, haben sich durchgesetzt. Sie erfüllen höchste Qualitätsansprüche mit zukunftsweisendem Design.</p>
<p><strong>Outdoor-Mode muss praktisch sein</strong></p>
<p>Gerade wenn man seine Freizeit in der Natur beim Wandern, Biken oder Trekking verbringt, sollte auf Qualität in der Bekleidung und den Schuhen geachtet werden. Die Schuhe sollten nicht nur bequem, sondern auch wettertauglich sein und wasserdichte Eigenschaften besitzen. Außerdem sollten die Schuhe den Füßen perfekten Halt bieten können. Bei der Jacke sollte man darauf achten, dass sie besonders leicht, winddicht und wasserdicht ist. Ein Bekleidungsstück, welches sich immer mehr durchsetzt, ist die Jacke mit abnehmbaren Ärmeln.</p>
<p>Schnell lässt sich problemlos aus einer Jacke eine Weste zaubern. Somit kann sich der Träger an die jeweiligen Temperaturen anpassen. Auch die Hosen sollten wetterbeständig sein und wasserabweisende Beschichtungen aufweisen. Von Vorteil sind Materialien, die robust und strapazierfähig sind. Eine Regenjacke ist bei sportlichen Aktivitäten in der Natur unabkömmlich. Auch hier sollte darauf geachtet werden, dass die Jacken atmungsaktiv und zugleich absolut wasserdicht oder wasserabweisend sind.</p>
<p>Neben den Materialien spielen die Farben und das Design eine essentielle Rolle in der Freizeitmode. Der Markt hält ein breites Spektrum an Freizeitkleidung bereit. Egal ob Discounter, Versandhaus oder Internetanbieter (wie z.B. www.bogotto.de) &#8211; <strong>die Auswahl ist groß</strong>. <img src='http://vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Bild: © photostock <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Ideen zum verführerischen Smokey Eyes Makeup</title>
		<link>http://vitalitat.de/ideen-zum-verfuhrerischen-smokey-eyes-makeup/</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Aug 2012 12:49:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetik & Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[Smokey Eyes]]></category>
		<category><![CDATA[Smokey Eyes Anleitung]]></category>
		<category><![CDATA[Smokey Eyes Anleitung mit Bildern]]></category>

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		<description><![CDATA[Kunstvoll angebrachtes Make-up für die Augen ist heute angesagt. Die Mode, die uns zur Zeit den Schlaf raubt, heißt Smokey Eyes und gibt seiner Trägerin den leicht geheimnisvollen Look einer großen Diva. Natürlich will das Applizieren dieses Aufsehen erregenden Make-ups auch gekonnt sein, damit der Look so richtig zur Wirkung kommt. Anfangs fällt es oft [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Kunstvoll angebrachtes Make-up für die Augen ist heute angesagt. Die Mode, die uns zur Zeit den Schlaf raubt, heißt Smokey Eyes und gibt seiner Trägerin den leicht geheimnisvollen Look einer großen Diva. Natürlich will das Applizieren dieses Aufsehen erregenden Make-ups auch gekonnt sein, damit der Look so richtig zur Wirkung kommt. Anfangs fällt es oft ein wenig schwer, diesen rauchigen, intensiven Look perfekt zu schminken. <strong>Aber auch hier macht Übung den Meister und wenn man ein paar Tipps beachtet, bringt man bald ein ganz ordentliches Ergebnis zustande. <img src='http://vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </strong><span id="more-4983"></span></p>
<p>Mit einigen wenigen Utensilien kann man sich daran machen, die Smokey Eyes zu schminken. Lidschatten in einer dunklen und einer helleren Farbe, Maskara, ein passender Eyeliner und ein Eye Shadow Pinsel sind im Prinzip alles, was man für das kunstvolle Make-up braucht. Smokey Eyes erreichen Ihren sexy Zauber in der Regel durch die dunklen Farben. Man sollte bei der Farbauswahl jedoch auch auf der eigenen Typ Rücksicht nehmen. Wer besonders helle Augen hat, sollte auch den Eye Shadow für die Smokey Eyes in etwas helleren Farbtönen wählen, damit das Make-up die natürliche Augenfarbe nicht dominiert. Zu beachten ist auch, dass diese Make-up kleine Augen kleiner erscheinen lässt. Auch hier kann zu helleren Farben geraten werden.</p>
<p><strong>Bevor man mit dem Schminken beginnt, gilt es die Haut um die Augen entsprechen vorzubereiten.</strong> Hier empfiehlt es sich zum Beispiel, zunächst ein wenig Concealer aufzutragen, der mit Puder fixiert wird. Damit schafft man eine gute Base für den Eye Shadow. Nun werden zunächst mit dem Eyeliner am oberen und am unteren Wimpernrand jeweils eine Linie gezogen. Danach wird das unbewegliche Lid mit dem helleren Eye Shadow angefüllt, während das bewegliche Lid mit dem dunkleren Ton geschminkt wird.</p>
<p>Mit einem sauberen Pinsel werden nun vorsichtig die Konturen verwischt. Den Abschluss der Shadowy Eyes bildet die Maskara. Hier sollte man darauf achten, das man ein gutes Produkt benutzt, das die Wimpern nicht austrocknet und brüchig macht.</p>
<p><strong>In der Regel stehen die Smokey Eyes jedem gut.</strong> Am besten eignen sie sich natürlich für den großen Abendauftritt. Wer möchte, kann sich auch für das Büro Smokey Eyes schminken, sollte dabei jedoch auf eine dezentere Form mit weniger Farbintensität zurückgreifen. Wenn man den Lidschatten in Pulverform verwendet, kann man die Intensität der Farbe ausgezeichnet kontrollieren.</p>
<p>Bild: © marin <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Mit trendigen Basicteilen ist der elegante Auftritt im Büro sicher</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Aug 2012 13:07:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bekleidung]]></category>
		<category><![CDATA[büro mode]]></category>
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		<description><![CDATA[Wer in seinem Job gewissen Kleidervorschriften unterliegt bzw. in gewissen Branchen mit Kundenkontakt arbeitet, der hat auch bei seinem Outfit darauf Rücksicht zu nehmen. Da sich viele Damen heutzutage in Hosen wohler fühlen als in Kleidern oder Röcken, empfehle ich, entweder einen klassischen Hosenanzug im Büro zu tragen oder eine elegante Bundfaltenhose mit Bluse und [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Wer in seinem Job gewissen Kleidervorschriften unterliegt bzw. in gewissen Branchen mit Kundenkontakt arbeitet, der hat auch bei seinem Outfit darauf Rücksicht zu nehmen. Da sich viele Damen heutzutage in Hosen wohler fühlen als in Kleidern oder Röcken, empfehle ich, entweder einen klassischen Hosenanzug im Büro zu tragen oder eine elegante Bundfaltenhose mit Bluse und Blazer zu kombinieren.</p>
<ul>
<li><em><strong>Der richtige Anzug</strong></em></li>
</ul>
<p>Ein moderner Hosenanzug kann in den unterschiedlichsten Schnittvariationen überzeugen, entweder mit einem zweireihigen Blazer oder einem kurzen Jäckchen, das bis knapp zur Hüfte reicht. Dadurch dass hier sowohl Jacke als auch Hose aus dem gleichen Stoff genäht sind, verkörpert die Trägerin damit einen kompletten Look, der mit den richtigen Accessoires sehr elegant wirken kann. <span id="more-4971"></span></p>
<p>Gerne trage ich zu Geschäftsterminen die Farben Schwarz oder Grau, die mit einer färbigen Bluse aufgefrischt werden und einen sehr klassischen Look ergeben.</p>
<p><strong>Auch ein Nadelstreifenanzug überzeugt in der Geschäftswelt und sieht immer schick und elegant aus.</strong> Wenn ich ganz stilsicher im Business überzeugen möchte, trage ich unter dem Sakko noch eine ärmellose Weste, die in durchgeknöpfter Form über eine Hemdbluse nicht nur edel aussieht, sondern auch zulässt, bei wärmeren Temperaturen den Blazer auszuziehen. Allerdings achte ich darauf, dass die Ärmellänge immer zumindest bis zu den Ellenbogen reicht, denn auch wenn es noch so verlockend ist, ärmellose Tops oder Shirts geht im klassischen Bürojob gar nicht.</p>
<ul>
<li><em><strong>Stoff</strong></em></li>
</ul>
<p>Bei der Qualität des Stoffes ist es wichtig, dass diese unempfindlich und leicht ist. Für die Sommermonate trage ich gerne Bundfaltenhose aus Leinen in dezenten Farben, denn dieser Stoff kühlt und sieht einfach elegant aus. Wer es sich figurlich leisten kann, ist mit Adler Bolerojacken zu einer Hose gut gekleidet, denn diese setzen durch dezente Raffungen an der Taille Akzente. In jedem Fall achte ich darauf, dass der Ausschnitt der Bluse nicht zu groß ausfällt, was einem seriösen und eleganten Look im Büro auf jeden Fall entgegenspricht. Aber ein halsferner Rundausschnitt oder ein dezenter V-Ausschnitt schmeichelt nicht nur der Figur, sondern wirkt auch nicht ganz so streng wie bis oben hin zugeknöpft.</p>
<ul>
<li><em><strong>Accessoires</strong></em></li>
</ul>
<p>Ein wichtiges Detail für einen eleganten Auftritt im Büro sind <a href="http://www.vitalitat.de/themen/mode/accessoires/" target="_blank">die Accessoires</a>. Dabei achte ich auch im Sommer auf entsprechende Schuhe, die in jedem Fall ein bisschen Absatz haben sollten. Auch wenn Ballerinas oder Flipflops noch so bequem und modern sind, widersprechen sie doch jeglicher Form von Schuhwerk, das ein klassisches Outfit abrundet. Für den Sommer bevorzuge ich Slingpumps, die vorne geschlossen sind und über einen niedrigen Absatz verfügen. Im Trend liegen aber auch die sogenannten Kitten Heels, das sind Pumps, Sandaletten oder generell Schuhe mit einem kleinen Pfennig Absatz, der nur bei knapp drei Zentimeter Höhe liegt. Diese sind nicht nur flach genug, um auch bequem zu sein und verfügen trotzdem über genügend Absatz, um nicht ganz simpel aufzutreten.</p>
<p>Bild: © Ambro <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Farbenfrohe Nägel liegen voll im Trend</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Aug 2012 12:57:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetik & Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[nägel trends]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit längerer Zeit ist auffallend, dass immer mehr Frauen ihre Nägel in den buntesten Farben lackieren. Und das nicht nur zu Zeiten von Europa- oder Weltmeisterschaften im Fußball. Im Gegenteil, dies kann das ganze Jahr über beobachtet werden. Und damit liegen diese Damen voll im Trend. Die Zeiten, in denen Fingernägel in rot lackiert wurden, [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Seit längerer Zeit ist auffallend, dass immer mehr Frauen ihre Nägel in den buntesten Farben lackieren. Und das nicht nur zu Zeiten von Europa- oder Weltmeisterschaften im Fußball. Im Gegenteil, dies kann das ganze Jahr über beobachtet werden.</p>
<p><strong>Und damit liegen diese Damen voll im Trend</strong>. Die Zeiten, in denen Fingernägel in rot lackiert wurden, und zwar ausschließlich in Rottönen, sind endlich vorbei. Durch diese Art, seine Fingernägel zu gestalten, eröffnen sich für die Damen ganz neue Dimensionen des Stylings. Es bietet ihr die Möglichkeit, Fingernägel und Kleidung, egal wie bunt diese auch sein mag, aufeinander abzustimmen. Aber auch die Gefühlslage kann hierdurch betont zum Ausdruck gebracht werden.<span id="more-4960"></span></p>
<p>Neben den sinnlichen, allerdings fast schon alltäglichen und langweiligen Rottönen, kann nun mit gelben, blauen, grünen und allen anderen möglichen Farbtönen, sei es auch nur im Nuancenbereich, variiert aber auch kombiniert werden. Die Vielzahl an Farben bringt ein neues Gefühl von Freiheit und Individualität hervor.</p>
<p>Es ermöglicht seiner Trägerin ungeahnte Variationen und Varianten. Das unabhängig von der Tatsache, ob sich die Dame ihre Nägel traditionell einfarbig lackiert oder mehrfarbig oder an jedem Finger eine andere Farbe. Es ist auf jeden Fall eines: Eine Bereicherung für Inspirationen. Und diese Bereicherung findet dort statt, wo sie hingehört, bei der Dame. Denn eins ist auch gewiss, jeder Fingernagel, den eine Frau sich lackiert, ist nichts geringeres als ein kleines Kunstwerk, welches es auch nur einmal gibt. Somit ist jede Frau auf ihre eigene Art und Weise eine Trendsetterin, sei es nur aufgrund der Tatsache, dass sie sich mit der Zeit bewegt und voll im Trend liegt, indem sie sich ihre Nägel in frohen Farben lackiert.</p>
<p><strong>Erlaubt ist, was gefällt.</strong></p>
<p>Hier muss keine Rücksicht auf jemand anderen genommen werden, keine Frage gestellt werden, ob die Nägel nicht zu stark oder gar zu schwach schimmern. Nur eins ist wichtig, dass die bunten Nägel ihrer Besitzerin gefallen. Und das kann nur sie selbst wissen und entscheiden. Vor allem muss auch keine lästige Typberatung, welche Farbe am ehesten steht, gemacht werden. Es ist einzig und allein darauf zu achten, dass man sich selber wohlfühlt und die bunten Nägel einem selber auch gefallen.</p>
<p>Bild: © -Marcus- <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Tipps zu einer schönen Abwechslung in der Alltagsmode</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Aug 2012 07:51:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bekleidung]]></category>
		<category><![CDATA[alltagsmode tipps]]></category>
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		<description><![CDATA[Es gibt Tage, da möchte man seine Kleidungsstücke einfach verändern. Frauen brauchen einfach ab und an Abwechslung. Nicht immer ist es notwendig, gleiche neue Blusen oder Kleider zu kaufen, bisweilen brauchen die geliebten Stücke einfach einen neuen Touch. Warme Rottöne, große Muster oder Vintage Stil Einfarbige Blusen und Shirts können mit kleinen Accessoires wie Stoffblumen [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Es gibt Tage, da möchte man seine <a href="http://www.vitalitat.de/themen/mode/bekleidung-mode/" target="_blank">Kleidungsstücke</a> einfach verändern. Frauen brauchen einfach ab und an Abwechslung. Nicht immer ist es notwendig, gleiche neue Blusen oder Kleider zu kaufen, bisweilen brauchen die geliebten Stücke einfach einen neuen Touch.</p>
<p><strong>Warme Rottöne, große Muster oder Vintage Stil</strong></p>
<p>Einfarbige Blusen und Shirts können mit kleinen <a href="http://www.vitalitat.de/themen/mode/accessoires/" target="_blank">Accessoires</a> wie Stoffblumen an Anstecknadeln oder bedruckten Tüchern aufgepeppt werden. Die Grundfarbe des Shirts tritt mit dem auffälligen Muster eines großen Schals in den Hintergrund und verwandelt das Tages Outfit in eine schicke neue Garderobe.</p>
<p>In diesem Jahr sind warme Farben in Rottönen oder Curry sehr im Trend. Lange Blusen werden wieder mit einem Gürtel getragen. <strong>Dabei können die Gürtel immer wieder in Breite und Farbe variieren, damit das tägliche Styling zur Freude wird.<span id="more-4958"></span></strong></p>
<p>Mit dem beliebten Vintage Stil lassen sich alte und neue Kleidungsstücke mit schicken Accessoires verknüpfen. Gerade hier kann jedes Oberteil sehr leicht mit unterschiedlichen Hosen oder Röcken optisch verändert werden. <strong>Eine weitere Möglichkeit besteht darin, schlichte Kleidungsstücke wie Jeans oder gerade geschnittene Röcke mit bunten Farben und anderer Stilrichtungen zu kombinieren.</strong> Zu den gerade und schlicht geschnittenen Jeans können mit bunten Materialien getragen werden.</p>
<p>Leichte Stoffe geben dem Outfit Frische und sind in jedem Falle bürotauglich.Man kann auch modische Textilien zum Bedrucken benutzen. Dazu bieten sich Shirts an, die mit einem Slogan oder einem Muster bedruckt werden. Solche Drucke sind heute kostengünstig. Auf diese Art können Sie viele verschiedene Oberteile in vielfältige Outfits umwandeln.</p>
<p><strong>Accessoires zum Alltagsoutfit</strong></p>
<p>Schmuck ist im Allgemeinen ein wunderbarer Helfer, das Alltagsstyling aufzufrischen. Dabei ist wichtig, Ohrringe, Ketten und Armbänder in einem Set anzulegen. Unterschiedliche Materialien wirken nicht harmonisch und bringen das gesamte Outfit optisch durcheinander. Sehr schön ist Schmuck aus Naturmaterialien, zum Beispiel rote Koralle.</p>
<p>Die warmen Farben passen zu fast allen Haartönen und unterschiedlichster Alltagsmode. Wenn Sie es peppig mögen, dann eignen sich lange zwei- oder dreireihige Ketten, um lange Blusen oder Tuniken aufzufrischen. Modeschmuck sollte immer mit Bedacht ausgewählt werden. Zu hochgesteckten Haaren passen lange schmale Ohrringe und eine dementsprechend lange Kette.</p>
<p>Zu einem kompletten Outfit gehört in jedem Falle die richtige Tasche. Taschen sind immer gute Stücke, um die Garderobe zu verbessern. Deshalb ist jeder Frau dazu geraten, Taschen gut auszuwählen. Deshalb kann Frau nie genug Taschen haben! Zu einer schlichten Kleidung kann hier eine große Tasche mit einem bedruckten Muster getragen werden.</p>
<p>Probieren Sie doch einfach schicke High Heels mit der passenden Tasche. Diese Kombination passt zu kurzen Hosen oder langen Jeans, aber auch zu verschiedenen Röcken.</p>
<p>Bild: © sattva <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Ein paar Ideen für ein sommerliches Makeup</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Aug 2012 08:27:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetik & Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[makeup ideen]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer Makeup]]></category>

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		<description><![CDATA[Endlich ist der Sommer auch in Deutschland eingekehrt und man kann den Urlaub an der frischen Luft, zum Beispiel am Strand oder auch bei einem ausgiebigen Stadtbummel, in einem Café oder auch in der Cocktail Bar genießen. Trotz oder auch gerade bei den warmen Temperaturen möchte Frau natürlich gut aussehen und nicht gerade mti unangenehmen [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Endlich ist der Sommer auch in Deutschland eingekehrt und man kann den Urlaub an der frischen Luft, zum Beispiel am Strand oder auch bei einem ausgiebigen Stadtbummel, in einem Café oder auch in der Cocktail Bar genießen. Trotz oder auch gerade bei den warmen Temperaturen möchte Frau natürlich gut aussehen und nicht gerade mti unangenehmen roten Hitzeflecken, Bräunungsfehler oder ähnlichem auffallen. Dennoch muss das Makeup hitzebeständig und gerade für eine Shoppingtour oder am Strand langanhaltend und strapazierbar sein. Und besonders während des Urlaubs in wärmeren Regionen gilt es, ein spezielles Makeup zu verwenden.<span id="more-4953"></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Schritt 1: Weglassen des Concealer</strong></span></p>
<p>Deshalb empfehlen Experten, sich im Sommer für ein leichtes Makeup zu entscheiden. Wer gut gebräunt ist und eine glatte, feine Haut besitzt, kann den Concealer vielleicht sogar weglassen. Damit wird der Haut etwas mehr Natürlichkeit verliehen. Ein leichtes Puder kann dann kleine Schatten überdecken.</p>
<p>Frauen mit sehr weißer Haut können zunächst auch eine Bräunungscreme oder auch eine leicht bräunliche Foundierung verwenden. Allerdings muss hier darauf geachtet werden, das sich kein Rand zum Hals bildet. Später kann die Bräunungscreme gerne auch weggelassen werden. Denn gerade an heißen Tagen oder besonders bei einem Urlaub in den tropischen Zonen, ist es wichtig, dass die Haut atmen kann und nicht zu schwitzen anfängt. Sonst können schnell Flecken im Concealer entstehen.</p>
<p>Wer dennoch gerne eine Makeup Grundlage nutzen möchte, sollte spezielle Sommer-Foundations nutzen, die ganz nebenbei sogar mit einem Sonnenschutz ausgestattet und daher strandgeeignet sind.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Schritt 2: Leichte Dezente setzen</strong></span></p>
<p>Danach gilt weiterhin die Sommer-Regel: &#8220;Weniger ist mehr&#8221;. Das Aufbürsten der Augenbrauen kann oft schon Wunder bewirken. Ein dezent schimmernder Lidschatten, gerne auch in knallig warmen Sommerfarben bringt zusätzlich Frische ins Gesicht, ohne zu viel zu sein. Auch die Wimpern müssen nicht unbedingt immer getuscht sein, manchmal hilft auch schon das Kämmen zur Volumisierung. Ansonsten gilt im Sommer die Verwendung von wasserfester Wimperntusche. Ein Schimmerpuder und Lippgloss, gern auch wieder in knalligen Farben, runden das Sommer Makeup ab und schenken der Frau ein frisches und vor allem sehr natürliches Aussehen.</p>
<p>Zur Strandparty am Abend darf man natürlich gern wieder etwas mehr auftragen und sich ganz neu präsentieren.</p>
<p>Bild: © marin <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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		<title>Damenmode im Herbst: schwere Stoffe, prachtvolle Vrerarbeitung</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Aug 2012 08:15:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bekleidung]]></category>
		<category><![CDATA[damenmode herbst 2012]]></category>
		<category><![CDATA[damenmode trends 2012]]></category>
		<category><![CDATA[mode für damen]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Damenwelt darf sich freuen . Der Herbst des Jahres 2012 wird farbenfroh wie lange nicht, die sprichwörtlichen grauen Mäuschen haben ausgedient. Der Herbst der kommenden Saison ist vor allem geprägt durch großzügig angelegte Applikationen, durch die sogenannten Edelsteinfarben und durch schwere Stoffe wie Brokat, Samt oder strukturierte Materialien. Doch auch jene modebewussten Frauen, die [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Die Damenwelt darf sich freuen <img src='http://vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> . Der Herbst des Jahres 2012 wird farbenfroh wie lange nicht, die sprichwörtlichen grauen Mäuschen haben ausgedient. Der Herbst der kommenden Saison ist vor allem geprägt durch großzügig angelegte Applikationen, durch die sogenannten Edelsteinfarben und durch schwere Stoffe wie Brokat, Samt oder strukturierte Materialien.</p>
<p>Doch auch jene modebewussten Frauen, die sich mit Blick auf die warme Jahreszeit nach leichten Pastelltönen und nach großzügig gestalteten Blütenornamenten sehnen, ist gesorgt: <strong>Nach dem Motto, dass getragen werden darf, was gefällt, sind auch die Einflüsse des zurückliegenden Sommers unverkennbar und werden in die Kollektionen des Herbstes übernommen.</strong><span id="more-4945"></span></p>
<p>Die bestimmenden Farben für den Herbst 2012 und den folgenden Winter sind zweifellos jene, die gut zu den schweren und strukturreichen Stoffen passen: Bordeaux und Violett, aber auch Braun oder eben kühle Pastelltöne sind unübersehbar und werden das Bild der modisch gekleideten Damen bestimmen. Ob Chloé oder Jil Sander, selbst Dior wählt ein recht kühl wirkenden Pinkton, um in der Kombination mit einem Hellblau so auf die kühle Jahreszeit hinzuarbeiten.</p>
<p><strong>Die Überraschungen der Kollektionen sind vor allem in der edlen und dennoch lässigen Verarbeitung hochwertiger Materialien zu finden</strong> &#8211; ein Trend, der schon seit geraumer Zeit zu beobachten ist. Die als Waffelstrukturen bezeichneten Oberflächen sorgen so für besondere Aufmerksamkeit, da sie sich erheben und den edlen Materialien wie einem glänzenden Satin oder einer matten Baumwolle eine äußerst ungewöhnliche Note verleihen. Stepp ist wieder in und zieht sich im Herbst 2012 durch die verschiedenen Entwürfe. Was einst nur auf Jacken seine modische Berechtigung hatte, ist künftig auch auf Röcken, Hosen, auf Blusen oder Pullovern zu finden. Dabei ist auffällig, dass sich einzelne Modehäuser noch sehr vorsichtig an diesen neuen Trend herantasten und zunächst mit kleinen Partien auf den Kleidungsstücken beginnen.</p>
<p><strong>Mit neuem Schick ausgestatte ist ab sofort auch der Hosenanzug.</strong> Kamen die recht maskulin wirkenden Anzüge zunächst nur in Ausnahmefällen zum Einsatz, so sind sie künftig stark im Trend. Eine Kombination aus Tweed, Karo und Nadelstreifen sorgt so für ein bussinesmäßiges Aussehen, garantiert aber auch ein sehr komfortables Tragen.</p>
<p><strong>Schließlich sind es die extravaganten Entwürfe, die im Herbst 2012 in der Damenmode für Aufsehen sorgen werden</strong>. Mit dem Einsatz von Kristallen, wie sie zuletzt Karl Lagerfeld auf der Fashion Week in Berlin präsentierte, präsentiert sich die Damen künftig wieder als das, was sie sie: ein feminines Wesen, das sich seiner Reize durchaus bewusst ist. Die in der Gesamtstruktur, in der Form und dem Schnitt einzelnen Kristallen nachempfundenen Kleidungsstücke sind allesamt so geschnitten, dass sie sehr angenehm zu tragen sind, aber zugleich einen optischen Blickfang bilden, mit dem sich Frau im besten Sinne des Wortes sehen lassen kann. Kombiniert mit den klassischen Edelstoffen Samt und Brokat entsteht damit eine Mode, die in jeder Hinsicht faszinierend ist.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Unser Linktipp</strong></span>: trendige Damenmode für Herbst finden Sie unter www.kl-ruppert.de</p>
<p>Bild: © photostock <a href="http://www.freedigitalphotos.net" target="_blank" rel="nofollow">FreeDigitalPhotos.net</a></p>
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